안녕하세요! 선생님 물구나무 영상이에요~^^ 가장 중요한 건 처음에 잘 배워야 한다는 겁니다 물구나무는 처음부터 열심히 한다고 되는 게 아닙니다. ㅜㅜ 처음에 열심히 하면 할수록 부상 위험이 커요! 왜냐면 내 몸을 들어보신 적이 있을까요? 손목에 무리가 엄청나게 가요! 그리고 어깨를 많이 써보지 않으신 분들은 처음부터 익숙한 손목을 이용해서 서려고 하기 때문입니다 가장 중요한 건 안전하게 습관적으로 올바른 자세를 계속 만드는 게 중요합니다 처음엔 힘을 들이지 않고 올바르게 자세 잡는 연습하다 보면 나중에 어느샌가 힘이 생기고 자연스럽게 좋은 자세로 유지할 수 있게 됩니다 그리고 처음 기초를 잘 배워놔야 나중에 물구나무 밀기라는 끌어올려서 물구나무가 쉬워져요! 단순히 처음부터 물구나무를 확 서버린다고 좋은..

체조 아크로바틱 강좌 2023. 6. 8. 17:52

안녕하세요^^ 기계체조 아크로바틱 전문 학원입니다! 물구나무 수업 오픈해요! 화 or 목 1:00~2:00 (한 시간 수업) 물구나무 & 물구나무 밀기(handstand press) 물구나무에 필요한 근력운동 및 스트레칭 movement flow (수강 대상- 요가 필라테스 댄서 크로스핏 및 취미 물구나무에서 자유롭게 움직임을 표현하고 싶은 자) 1~6명 소규모 레슨 4회 16만원, 8회 30만원 (추후에 사람이 많아질 경우 수업 시간 늘립니다) 2명 이상 시 바로 수업 진행 (수업 가오픈 상태여서 첫 수업에 따라 수업 시간 유동적으로 변경될 수 있습니다) 궁금하신 건 언제든 편하게 연락 주세요~ 부천 플로어 엑스 010 4752 3599 물구나무 레슨 보고 연락드려요~라고 문자(Talk) 주세요^^ 물..

시간표 2023. 6. 5. 09:42

안녕하세요^^ 오늘은 앞공중돌기 영상을 가지고 왔습니다! 여런분이 안전하게 시도할 수 있게 영상을 찍어봤어요~~ 영상 보러 가시죠~! 인천 부천 최대 규모 아크로바틱 교육센터 신중동 역 3번 출구 롯데백화점 2분 거리 임용 체조 체육교육과 체조실기 입시 연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시 즐겁게 운동하고 싶어요! 탄탄한 몸매를 원해요! 죽기 전에 날아보고 싶어요! 꾸준히 즐겁게 운동하고 싶은 사람들 모여랏! 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실 거예요~ '내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정 안 하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! 본인이 되는 선에서 스텝 바이 스텝입니다! 다른 사람이 잘한다고 그 동작을 똑같이 따라 할 수 없..

체조 아크로바틱 강좌 2023. 5. 4. 16:37

인천 부천 최대 규모 아크로바틱 교육센터 즐겁게 운동하고 싶어요! 탄탄한 몸매를 원해요! 죽기 전에 날아보고 싶어요! 꾸준히 즐겁게 운동하고 싶은 사람들 모여랏! 임용 체조 체육교육과 체조실기 입시 연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실 거예요~ '내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정 안 하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! 본인이 되는 선에서 스텝 바이 스텝입니다! 다른 사람이 잘한다고 그 동작을 똑같이 따라 할 수 없어요! 따라 하다가 다칩니다ㅜㅜ 그리고 처음이신 분들.. 태어나서 운동을 한 번도 안 해보신 분들.. 생각보다 너무 많아서요ㅎㅎ 그런 수강생들 한두 번 겪어본 선생님이 아닙니다!..

시간표 2023. 4. 24. 15:53

안녕하세요! 오늘은 개인레슨 영상! 초 2학년 학생 입니다~^^ 꾸준히가 답 입니다^^ ​ ​ 임용 체조 체육교육과 체조실기 입시 연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시 ​ 다니기 전에 걱정이 많으실 거예요~ '내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정 안 하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! 본인이 되는 선에서 스텝 바이 스텝입니다! 다른 사람이 잘한다고 그 동작을 똑같이 따라 할 수 없어요! 따라 하다가 다칩니다ㅜㅜ 그리고 처음이신 분들.. 태어나서 운동을 한 번도 안 해보신 분들.. 생각보다 너무 많아서요ㅎㅎ 그런 수강생들 한두 번 겪어본 선생님이 아닙니다! _ ​ 학원 나오시기 첫날 긴장 되실거에요ㅜㅜ그래서 첫날 오기 전에 보고 오면 ..

수업영상 2023. 4. 17. 14:35

안녕하세요! 임용 준비하시는 분들 많으실 텐데요~ 다들 핸드스프링이 어려우시죠 ?ㅜㅜ 가장 중요한 건 처음에 어떻게 배우느냐가 가장 중요해요! 처음에 잘못 배우면 안 좋은 습관이 몸에 배어서 나중에 고치는 게 더 힘들어져요 안 좋은 자세로 계속 연습하면 할수록 ㅜㅜ부상 위험이 커집니다. 그런데 임용하시는 분들 너무 열심히 하세요 열심히 하는 건 좋은데 정확한 자세로 해야 부상 없이 안전하게 반복할 수 있거든요! 아래 영상은 학원 수강생들 영상입니다! 취미로 배우는 친구들은 두발착지는 나중에 시켜요~ 왜냐면 한발로 할 줄 알면 두발 착지는 보너스거든요! ㅎ_ㅎ 꾸준하게 하다보면 저절로 됩니다! 안전한 선에서 반복하는게 가장 중요해요! _ 그리고 가장 중요한 건 환경입니다! 여러분이 안전하게 배우실 수 있게..

수업영상 2023. 4. 5. 14:26

즐겁게 운동하고 싶어요! 탄탄한 몸매를 원해요! 죽기 전에 날아보고 싶어요! 꾸준히 즐겁게 운동하고 싶은 사람들 모여랏! 임용 체조 체육교육과 체조실기 입시 연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시 _ 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실 거예요~ '내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정 안 하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! 본인이 되는 선에서 스텝 바이 스텝입니다! 다른 사람이 잘한다고 그 동작을 똑같이 따라 할 수 없어요! 따라 하다가 다칩니다ㅜㅜ 그리고 처음이신 분들.. 태어나서 운동을 한 번도 안 해보신 분들.. 생각보다 너무 많아서요ㅎㅎ 그런 수강생들 한두 번 겪어본 선생님이 아닙니다! 학원 나오시기 첫날 긴장 되실거에요ㅜ..

시간표 2023. 3. 30. 19:32

일주일에 한번씩 개인레슨! 그리고 한달만에 드뎌~~~~~~ 성공했네요! 가장 중요한것은 안전! 천천히 천천히 잘 따라와 주었습니다~ ㅎ_ㅎ 임용 체조 체육교육과 체조실기 입시 연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시 즐겁게 운동하고 싶어요! 탄탄한 몸매를 원해요! 죽기 전에 날아보고 싶어요! 꾸준히 즐겁게 운동하고 싶은 사람들 모여랏! 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실 거예요~ '내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정 안 하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! 본인이 되는 선에서 스텝 바이 스텝입니다! 다른 사람이 잘한다고 그 동작을 똑같이 따라 할 수 없어요! 따라 하다가 다칩니다ㅜㅜ 그리고 처음이신 분들.. 태어나서 운동을 한 번..

수업영상 2023. 3. 28. 13:12