물구나무 서는 방법! 힘들거에요ㅜㅜ 영상 보면서 천천히 연습하세요 물구나무 할때 주의할점 : 처음 시작하시는 분들 많이 실수하시는게 오래 버티면 잘 서지는줄 알고 너무 열심히 하십니다 그렇게되면 얼굴에 피가 쏠려서 눈에 실핏줄이 터지기도 하고 멍이 든것 처럼 아파요! 그럼 어떻게 연습해야하냐! 습관적으로 정자세를 잡고 피 쏠리면 바로 내려오고! 정자세 잡는 습관만 먼저 들이세요 ! 그리고 나서 다리를 벽에서 살짝 살짝 떼면서 중심잡는 연습! 스텝바이스텝으로 하시면 됩니다! ㅎ_ㅎ _ 안녕하세요!^^ 플로어엑스 에서는 본인에게 맞는 개개인 맞춤 교육 !! 기초부터 체계적으로 ! 절대 안정적으로 성장할수있게 !! 문의 010 4752 3599 kakao : honghot 상담 언제든 환영 입니다 ~^^ 수업..

체조 아크로바틱 강좌 2021. 3. 16. 18:58