안녕하세요! 오늘은 전교 후교 (앞돌기 뒤돌기) 하는 방법에 대해 알아볼 거예요! 전교 후교는 기본적으로 올바른 브릿지가 중요해요!그래야 동작을 할 때에 허리가 아프지 않아요!전교 후교는 허리 유연성도 중요하지만, 어깨 가동 범위도 매우 중요해요!많이 착각하시는 게 허리 유연성으로만 하시는 줄 아는데, 아니에요!어깨가 열려있지 않으면 허리를 쓰게 되는데 그렇게 계속 반복 연습하다 보면 ㅜㅜ 허리 부상 위험이 있어요!가장 중요한 건 안전하게 올바르게 연습하는 거예요! ​먼저 전교 후교 이용한 테크닉 영상 보실까요!?전교 후교가 되면 이렇게 표현할수도있어요!​임용 체조 체육교육과 체조실기 입시연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시​즐겁게 운동하고 싶어요!탄탄한 몸매를 원해요!죽기 전에 날아보고 싶어..

체조 아크로바틱 강좌 2025. 1. 15. 19:50

안녕하세요! 오늘은 하우스턴(cheat gainer) 배워볼 거예요~ 현대무용. 비보이, 댄스 테크닉으로 매우 많이 사용하고 있는 아크로바틱 트릭킹 기술입니다!티비에서 아이돌도 많이 하고 있는 기술중에 하나입니다!튜토리얼 보러 가실까요~~?  임용 체조 체육교육과 체조실기 입시연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시​즐겁게 운동하고 싶어요!탄탄한 몸매를 원해요!죽기 전에 날아보고 싶어요!꾸준히 즐겁게 운동하고 싶은 사람들 모여랏!​​'내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?'걱정 안 하셔도 됩니다!개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! _학원 나오시기 첫날 긴장 되실거에요ㅜㅜ다니시려는 분들! 너무 걱정스러우면 수업 듣기전에'제가 가기전에 보면 좋은 동영상이 있을까요?..

체조 아크로바틱 강좌 2024. 6. 1. 22:34

지윤이의 뒤공중돌기 영상 ^^ 임용 체조 체육교육과 체조실기 입시 연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시 즐겁게 운동하고 싶어요! 탄탄한 몸매를 원해요! 죽기 전에 날아보고 싶어요! 꾸준히 즐겁게 운동하고 싶은 사람들 모여랏! 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실 거예요~ '내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정 안 하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! 본인이 되는 선에서 스텝 바이 스텝입니다! 다른 사람이 잘한다고 그 동작을 똑같이 따라 할 수 없어요! 처음이신 분들.. 태어나서 운동을 한 번도 안 해보신 분들.. 생각보다 너무 많아서요ㅎㅎ 그런 수강생들 한두 번 겪어본 선생님이 아닙니다!  _ 학원 나오시기 첫날 긴장 되실거에요ㅜ..

수업영상 2024. 5. 11. 18:42