안녕하세요! 오늘은 뒤구르면서 물구나무 하는 방법! 임용 체조 실기로도 많이 하고 춤추는 친구들도 요즘 많이 배우고 있는 동작이에요! 가장 중요한 건 기본기! 기본기가 없는 상태에서 억지로 하려고 하면 어깨 목 부상 위험이 있습니다. ㅜㅜ 다치지 않게 배우는 게 가장 중요합니다! 안전이 답.!! 즐겁게 운동하고 싶어요! 탄탄한 몸매를 원해요! 죽기 전에 날아보고 싶어요! 꾸준히 즐겁게 운동하고 싶은 사람들 모여랏! 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실 거예요~ '내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정 안 하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! _ 학원 나오시기 첫날 긴장 되실거에요ㅜㅜ 다니시려는 분들! 너무 걱정스러우면 수업 듣기전에 '제가 가..

체조 아크로바틱 강좌 2024. 4. 20. 14:35

측전 + 백핸드스프링 배우기! 하는 방법 고고! 안녕하세요! 영상 잘 보셨나요~? 가장 중요한건 안전입니다! 체조 국가대표들이 사용하는 스프링 탄성바닥 및 착지 매트, 안전하고 빠르게 기술을 구현할 수 있는 완벽한 체조 시설! 교육은 환경이 가장 중요합니다! 궁금하시건 언제든 편하게 연락 주세요^^ ​ 임용 체조 체육교육과 체조실기 입시 연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용 예고 입시 ​ 즐겁게 운동하고 싶어요! 탄탄한 몸매를 원해요! 죽기 전에 날아보고 싶어요! 꾸준히 즐겁게 운동하고 싶은 사람들 모여랏! ​ 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실 거예요~ '내가 가서 과연 잘 할 수 있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정 안 하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되고요! 본인..

체조 아크로바틱 강좌 2023. 10. 24. 16:57

임용반 오픈하고 첫수업이신 분들도 있고 두번째이신 분도 계십니다 :) 입회원서 쓰면서 상담할때 아픈곳이 없는지 제가 알아야 할 사항이 없는지 재차 확인합니다~ (임용하시는 분들 아프신 분들이 많아요 ㅜㅜ ) 그리고 수업을 시작합니다! ​ 수업 10~15분 근력 운동 및 스트레칭 웜업 10~30분 구르기 및 물구나무 옆돌기 웜업 40~50분 안되는 동작 및 핸드스프링 계속 반복입니다! 천천히 천천히 합니다 무리하면 빨리 지치고 다칠 수 있기 떄문에 계속 불편한 곳이 없는지 재차 확인합니다 그리고 중간 중간 영상 찍고 수업영상 카페에 올려서 확인or 카톡으로 영상을 보내드립니다 본인이 하는 자세를 봐야 빠르게 늘어요! ​ 올해 임용도 부상없이 안전하게 다들 홧팅이요!:) 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 ..

수업영상 2022. 12. 8. 16:27

-임용반 개설- 월수금 3시 화목 8시 시간 안되시는 분은 정규 수업 때 오셔도 됩니다 다들 시험 잘 보고 오세요! 무조건 안전하게 반복 숙달! 첫 주에 오셔서 무리하지 마세요! 웜업 수준으로 하면서 조금씩 끌어올리도록 하겠습니다. (오시기 전 미리 톡 주셔야 해요! 단체 톡 방으로 초대해 드려요) 안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실거에요~ '내가 가서 과연 잘 할수있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정안하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되구요! 본인이 되는 선에서 스텝바이 스텝입니다! 다른 사람이 잘한다고 그 동작을 똑같이 따라할수없어요! 따라하다가 다칩니다ㅜㅜ 그리고 처음이신 분들.. 태어나서 운동을 한번도 안해보신분들.. 생각보다 너무 많아서.,ㅎㅎ 그런 수강생들 한..

시간표 2022. 11. 18. 13:44

안녕하세요!^^ 다니기 전에 걱정이 많으실거에요~ '내가 가서 과연 잘 할수있을까? 내가 남에게 방해가 되진 않을까?' 걱정안하셔도 됩니다! 개인 수준에 맞게 수업이 진행이 되구요! 본인이 되는 선에서 스텝바이 스텝입니다! 다른 사람이 잘한다고 그 동작을 똑같이 따라할수없어요! 따라하다가 다칩니다ㅜㅜ 그리고 처음이신 분들.. 태어나서 운동을 한번도 안해보신분들.. 생각보다 너무 많아서.,ㅎㅎ 그런 수강생들 한두번 겪어본 선생님이 아닙니다! _ #인천기계체조 #부천기계체조 #온수기계체조 #역곡기계체조 #구로기계체조 #시흥기계체조 #부평기계체조 #신중동기계체조 #청라기계체조 #송도기계체조 #임용기계체조 #임용체조 #경기도기계체조 #계양기계체조 #김포기계체조 #인천아크로바틱 #부천아크로바틱 #온수아크로바틱 #..

체조 아크로바틱 강좌 2022. 6. 14. 15:45

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체조 아크로바틱 강좌 2021. 8. 23. 11:54

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수업영상 2021. 8. 23. 11:44

안녕하세요!^^ 플로어엑스 에서는 본인에게 맞는 개개인 맞춤 교육 !! 기초부터 체계적으로 ! 절대 안정적으로 성장할수있게 !! 문의 010 4752 3599 kakao : honghot (24시간 카톡상담가능) 상담 언제든 환영 입니다 ~^^ 수업중일때 전화 못받을 수 있습니다 문자 남겨주시면 감사하겠습니다. (기간 내에 수강횟수 자유롭게 사용하시면 됩니다) 수업시간 1시간 30분. + 30분 자유운동 수업시간 이외 자유 운동 하실때에도 모르는거 있으면 꼭 물어보세요! 옆에서 알려드립니다!^^ 다들 홧팅 ! -수업- 10~15분 체조에 필요한 근력운동&스트레칭 10~15분 기본 구르기운동&물구나무 옆돌기 1시간 기술 반복숙달(무한반복) 수업 끝난 후 30분 자유연습 (자유연습할때에도 부족한 부분 옆에서..

학원 선생님 2021. 4. 8. 18:38